DR. MED. HENRICH
PROVEGAN STIFTUNG
www.ProVegan.info

Sport und Veganismus

«Doch in den letzten Jahren hat sich die Anzahl der Leistungssportler, die eine vegane Lebensweise wählen, deutlich erhöht. Viele von ihnen haben gezeigt, dass es möglich ist, auf höchstem sportlichem …

«Auf dem Foto sieht man ihn mit seinen für ihn typischen gestylten Rastazöpfen und in gewohnt lässiger Kleidung samt Sonnenbrille, während er mit geöffnetem Hemd eine Strasse entlang stolziert. Sein …

«Erhöhte Risiken für Herz- und Kreislauferkrankungen sowie für Krebs, Diabetes und Übergewicht - dazu die schlechte Klima- und Umweltbilanz plus das Elend in der Massentierhaltung. Der …

«Ein 35-jähriger Kardiologe nahm sich vor, ein Jahr lang seine Fitness zu verbessern, um seinen Patienten ein besseres Vorbild zu sein.»

 

«Dafür begann Dr. Amar Shere Gewichte zu heben und sich …

«Sie wollen pflanzliche Ernährung mit ihrem sportlichen Lebensstil verbinden? Katrin Schäfer und Daniel Roth, zwei erfahrene Läufer und leidenschaftliche Veganer, liefern mit 'Run Vegan – Training, …

Ein Arzt zählt wieder die bekannten Vorurteile auf: «Zu den potenziell kritischen Nährstoffen gehören neben Vitamin B12 auch: Zink, Eiweiß, Eisen, Omega-3-Fettsäuren, Riboflavin (Vitamin B2), Jod, …

«Furchtbar blass, schwach und mit dauerhaft heruntergezogenen Mundwinkeln – so stellen sich viele den typischen Veganer vor.»

 

https://www.maennersache.de/welche-sportler-leben-vegan-478.html

 

 

«Immer mehr Spitzensportler ernähren sich vermehrt pflanzlich. Die Ernährungsumstellung verbessere ihre Leistung. Doch auch der Tier- und Klimaschutz spielen eine Rolle.»

 

https://www.20min.ch/story/d …

«Spitzensportler zeigen, dass Höchstleistungen mit einer veganen Ernährung möglich sind.»

 

«Leistungssportlern bietet eine pflanzenbasierte Ernährung sowohl Vor- als auch Nachteile.»

 

Anmerkung: Es …

Laut einer im Journal of Nutrition veröffentlichten Studie unterstützt pflanzliches Eiweiss den Muskelaufbau während des Krafttrainings genauso stark wie eine omnivore Ernährung. Junge Erwachsene, die …

Eine pflanzliche Ernährung verringert das Fortschreiten von Prostatakrebs und das Risiko eines Rückfalls. Dies geht aus Daten hervor, die auf dem Symposium der American Society of Clinical Oncology …

Protein wird zwar wieder ohne Sinn und Verstand problematisiert, aber trotzdem letztlich ein positiver Artikel.

 

https://www.deutschlandfunkkultur.de/veganismus-im-sport-100.html

 

 

Anmerkung: Ausdauersport hat ganz sicher einen positiven Effekt, deshalb befürworte ich ihn ausdrücklich und praktiziere ihn auch seit meiner Kindheit intensiv. Die positiven Effekte werden allerdings …