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«Ernährung, Alkohol, soziale Kontakte: Die Lebensgewohnheiten bestimmen, wie alt ein Mensch wird. Eine Datenanalyse zeigt nun, wie sich acht Risikofaktoren auswirken.»
«Als größte Risikofaktoren stellten sich eine geringe körperliche Aktivität, die Abhängigkeit von Opioid-Schmerzmitteln und Rauchen heraus. Diese Faktoren waren mit einem erhöhten Sterberisiko von jeweils um 30 bis 45 Prozent während des Studienzeitraums verbunden. Bei schlechtem Umgang mit Stress, hohem Alkoholkonsum, ungesunder Ernährung und schlechter Schlafhygiene war das Sterberisiko um jeweils rund 20 Prozent erhöht, beim Mangel an guten sozialen Kontakten um fünf Prozent. Die Mediziner stellten fest, dass ein Wechsel zu einem gesunden Lebensstil auch im gesetzten Alter noch die Lebenserwartung erhöht.»
«Der Lebensstil spielt auch bei der Senkung des Krebsrisikos eine wichtige Rolle. Laut Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählen Alkohol, geringe körperliche Aktivität, ungesunde Ernährung, Übergewicht, rotes und verarbeitetes Fleisch, zuckerhaltige Getränke, Tabakkonsum und ultraviolette Strahlung zu den Krebsrisikofaktoren.»
«Die Daten der Studie stammen vom Million Veteran Program, einem nationalen Forschungsprogramm der USA, das untersucht, wie sich Gene, Lebensstil, militärische Erfahrungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von ehemaligen Militärangehörigen auswirken. Die Analyse von Nguyen und Kollegen berücksichtigte die Daten von 719.147 Veteranen, die in den Jahren 2011 bis 2019 erhoben wurden.»
Anmerkung: Da die Daten von ehemaligen Militärangehörigen stammen, werden nicht viele Veganer darunter gewesen sein. Offensichtlich zählen zur ungesunden Ernährung lediglich der Konsum von rotem und verarbeitetem Fleisch und zuckerhaltige Getränke, was dann häufig Übergewicht zur Folge hat. Die Behauptung, dass ultraviolette Strahlung zu den Krebsrisikofaktoren zählt, ist falsch. Hier kommt es auf die Dosis an. Denn die Bildung von Vitamin D in der Haut ist von der Sonnenbestrahlung abhängig und ist ein besonders wichtiger gesundheitsfördernder Faktor. Kommt es allerdings zum Sonnbrand, so ist dies extrem gesundheitsschädigend und krebsfördernd.
