Adelgazar durante la menopausia conduce a mejorar el rendimiento de la memoria. Después de seis meses de haber perdido un promedio de 3,2 kilos, se mostró una mejora de la memoria y actividad cerebral de las participantes, en comparación con resultados mostrados antes de la reducción de peso.  Todo esto muestra que una pérdida de las facultades cognitivas puede ser reversible con una alimentación adecuada.

¿Con qué tipo de alimentación se puede conseguir en pocas semanas el peso ideal sin experimentar hambre y así también lograr una mejoría mental y fisica?  Sólo a través de una dieta vegana y llevando al pie de la letra sus siete reglas fundamentales:

http://www.provegan.info/es/las-7-reglas-basicas-de-una-alimentacion-vegana-saludable/

Referencia: Pettersson A, Olsson C, Nyberg L, Olsson T. Diet-induced weight loss improves episodic memory and alters brain activity in overweight postmenopausal women. Endocr Rev. 2013;34 (Meeting Abstract):OR09-6.