DR. MED. HENRICH
PROVEGAN STIFTUNG
www.ProVegan.info

Milchkonsum erhöht die Rate für Hüftfrakturen (macht also genau das Gegenteil von dem, was von der Industrie behauptet wird) – aber wie sinnvoll ist Kalzium als Nahrungsergänzung?

Dr. med. Michael Greger analysierte die wissenschaftlichen Studien und fand ein eindeutiges Ergebnis: Kalzium als Nahrungsergänzung schadet der Gesundheit mehr als es nützt!

 

Bei einer abwechslungsreichen pflanzlichen Ernährung brauchen wir uns um die Kalziumzufuhr nicht zu sorgen: Der Körper resorbiert aus der Nahrung so viel Kalzium wie er braucht.

 

Referenz: http://nutritionfacts.org/video/are-calcium-supplements-effective/