Interessante Doku, wobei allerdings nur die letzten 5 Minuten - im Film "Epilog" genannt - als Zusammenfassung und als Resultat für den Alltag wirklich wichtig sind. Zusammenfassend das Wichtigste aus der Doku:

Wie kann man Krebs, Diabetes, Alzheimer verhindern und möglichst lange leben?

Kennzeichen ist ein niedriger Wert des Wachstumsfaktors IGF-1.

Wodurch steigt und wodurch fällt der IGF-1-Spiegel im Organismus?

IGF-1 steigt durch tierliches Eiweiss in der Ernährung. IGF-1 fällt durch eine pflanzenbasierte (vegane) Ernährung.

http://www.arte.tv/guide/de/046388-000-A/geheimnisse-eines-langen-lebens