DR. MED. HENRICH
PROVEGAN STIFTUNG
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Hat die Ernährung Einfluss auf das Altern und die Faltenbildung der Haut?

Dr. Michael Greger wertete Studien aus, welche Ernährung das Altern und die Faltenbildung der Haut beschleunigt und welche Kost dem Altern und der Faltenbildung entgegenwirkt.

 

Zusammenfassung der Ergebnisse:

  • Eine hohe Aufnahme von Gemüse, Hülsenfrüchten (Bohnen, Erbsen, Linsen, Soja) und Olivenöl schützen gegen Faltenbildung (Hinweis: Olivenöl immer sparsam verwenden, zu viel ist definitiv ungesund für das Herz-Kreislaufsystem).
  • Eine hohe Aufnahme von Fleisch, Milchprodukten und Butter verstärken die Faltenbildung.
  • Pflaumen, Äpfel und Tee scheinen besonders gut gegen Falten zu wirken.

 

In diesem Video stellt Dr. Greger die Ergebnisse anhand der Studien vor (3 Minuten): http://nutritionfacts.org/video/beauty-is-more-than-skin-deep/