DR. MED. HENRICH
PROVEGAN STIFTUNG
www.ProVegan.info

«Vegan und übergewichtig: 8 Fehler, die du bei veganer Ernährung vermeiden kannst»

«Viele denken noch immer, dass eine vegane Ernährung automatisch gesund ist und zu Abnehmerfolgen führt.»

 

Lediglich bei Punkt 5 empfehle ich Konsequenz, denn es bringt nichts, sich immer wieder mit kleinen Mengen ungesunder Produkte «anzufüttern», um sich dann doch immer wieder beherrschen zu müssen, nicht zu viel Ungesundes zu konsumieren. Raffinierter Zucker macht süchtig. Deshalb sollte man ihn ganz meiden.

 

https://www.fitforfun.de/abnehmen/abnehmen-mit-veganer-ernaehrung-diese-acht-prinzipien-solltest-du-befolgen-519163.html