DR. MED. HENRICH
PROVEGAN STIFTUNG
www.ProVegan.info

Sport und Veganismus

Aber es heisst doch immer, dass Veganer schwächlich und kränklich seien? :-)

Video: https://www.facebook.com/Gaiaisi/videos/10152797111356582/

 

Etwas übertrieben amerikanisch dargestellt, aber trotzdem interessant.

„Ich habe mehr Energie und fühle mich kraftvoller“, sagt der 31-Jährige

 

http://www.weser-kurier.de/startseite_artikel,-Wie-ein-Profisportler-vegan-lebt-_arid,1142340.html

(Anmerkung: Bei einer vernünftigen veganen Ernährung ist die Proteinzufuhr überhaupt kein Problem)

 

http://www.mindbodygreen.com/0-4491/My-Top-7-Sources-of-PlantBased-Protein.html

Ein veganes Wunder: Die alles andere als tierfreundliche oder gar veganfreundliche WELT berichtet positiv über den veganen Patrik Baboumian! Dazu bedurfte es aber eines ideologisch nicht verkorksten …

„Während Anarchisten, Tierrechtler, Umweltschützer und andere Gutmenschen die vegane Ernährungsform wählen, um ein Zeichen gegen Ausbeuterstrukturen zu setzen, wird der Veganismus für Spitzensportler …

Als Faustregel kann laut dieser Studie gelten: 3 mal die Woche Jogging in gemäßigtem Tempo (langsam bis mittelschnell) ist optimal.

 

Man sollte allerdings beachten, dass Sport im Vergleich zur …

Jetzt läuft sie mit 67 Jahren Marathon und nimmt am Ironman-Triathlon teil. Durch ihre Ernährung und ihren Sport hat sie ein „Fitness-Alter“ von 32.

 

Ruth Heidrich: „Mit diesem Ernährungs- und …

„Vegan zum Erfolg – Inzwischen hat Petkovic ihren Erfolgsweg gefunden. Sie ernährt sich vegan, schwört auf die giftgrünen Smoothies ihrer Physiotherapeutin“

 

 …

Ergebnis der Studien: Vegane Ernährung zusammen mit Sport

 

Dr. med. Michael Greger stellt die Studien vor: https://www.youtube.com/watch?v=pEQ8orjYNPA

„Bei den Kämpfern handelte es sich um ausgesprochen kräftige Männer.“

 

„Historischen Quellen zufolge erhielten sie eine spezielle Diät. Diese bestand aus Bohnen und Getreide. In zeitgenössischen …